稻城亚丁 3 天 2 晚｜人均 800，避开 5 个坑，新手也能玩

以下是一份稻城亚丁 3 天 2 晚、人均 800 元的游玩攻略，同时为你避开一些常见的坑：

预算规划：

1.交通：可选择飞稻城亚丁机场，机场到香格里拉镇拼车约 50 元 / 人。也可先飞康定再乘车前往，能减少海拔落差。景区内观光车往返 120 元 / 人是必买的。2.住宿：推荐住在香格里拉镇，海拔较低，住宿性价比高，人均 80-150 元左右。亚丁村海拔较高，住宿条件相对较差，若选择住亚丁村，人均约 200 元。3.饮食：香格里拉镇有不少实惠的餐厅，如阿妈厨房的 38 元松茸炖土鸡套餐，阿刁藏餐的 15 元藏面套餐等。景区内可自备干粮，也可在亚丁村的雪山厨房等餐厅就餐，人均 20-30 元。4.其他费用：若选择长线徒步租马，费用是 300 元 / 匹。还可预留一些费用用于泡温泉等其他体验，如茹布查卡温泉村泡温泉 50 元 / 人。

行程安排：

1.第一天：抵达香格里拉镇，稍作休息后，前往阿妈厨房享用午餐。下午乘坐景区观光车进入景区，到冲古寺后，绕到寺庙背后的小树林，拍摄仙乃日雪山与寺庙金顶同框的画面。晚上住在香格里拉镇。2.第二天：如果选择短线徒步，下午 4 点后前往珍珠海方向，此时游客稀少，能拍出仙乃日雪山的完整倒影。若选择长线徒步，可租马到五色海，重点蹲守海拔 4600 米处的佛光岩，拍摄阳光穿透云层洒在夏诺多吉雪峰的瞬间。夜宿亚丁村，可选择云觉七舍等带地暖的观星房，晚上看银河，凌晨拍星轨。3.第三天：早上从亚丁村出发，返回香格里拉镇。如果时间充裕，可前往茹布查卡温泉村泡温泉，或者去红草地拍照，导航到桑堆镇小学后门，能拍到绝美的红色水藻池塘。

避坑指南：

1.行程规划：新手或体力一般的人慎选长线徒步，可选择短线徒步珍珠海方向，往返 3 公里，海拔 3950 米，徒步 2-3 小时就能完成。若走长线，建议分 2 天完成，避免一天内海拔陡升引发高反。2.交通：稻城亚丁机场海拔较高，直飞易高反，可考虑中转。包车时要确认司机有高原驾驶经验，拒绝低价团司机推荐的购物点。景区内电瓶车排队时间长，骑马限制多且需提前预约，要合理安排。3.住宿：亚丁村住宿条件相对较差，且海拔高易高反，若不是摄影爱好者，首选香格里拉镇住宿。同时，旺季需提前 1 个月预订酒店，避免价格虚高。4.饮食与装备：景区内餐饮价格较高，可自备干粮。装备方面，要带冲锋衣、防滑登山鞋、防晒霜、墨镜等，提前在县城购买氧气瓶更划算。5.门票与消费：通过官方平台 “稻城亚丁景区” 线上购票，拒绝司机推荐的 “快速通道”，避免被骗。同时，藏银饰品、天珠等多为假货，谨慎购买，导游推荐的祈福仪式等消费项目，纯属自愿。